Werden Sie mutig und lassen Sie sich helfen, um sich zu befreien, damit Sie ausdrücken können, was Sie wirklich denken, fühlen und brauchen.
#Depression ist die Belohnung für brav sein.
Deshalb setzen Sie Grenzen, sein oder werden Sie möglichst unangepasst, wild und frei.
Denn alles, was Sie nicht sagen, aussprechen oder zeigen, verwandelt sich in #Ängste, später in Depressionen und am Ende in Nicht-Fühlen.
#Psychotherapie, #Paartherapie und #Businessberatung Schwerin
Der folgende Text möge Ihnen hilfreich sein:
Ich wähle mich!
Die meiste Zeit meines Lebens verbrachte ich damit, mich zu verkleinern.
Ich versuchte mich geringer zu machen.
Stiller.
Weniger #eigensinnig.
Weniger #bedürftig.
Weil ich keine Belastung sein wollte.
Ich wollte nicht zu viel sein oder #Menschen abstoßen. Ich wollte, dass mich andere mögen. Ich wollte, dass man mich sieht und wertschätzt. Ich wollte gewollt werden.
So opferte ich mich über Jahre, um andere #glücklich zu machen.
Und über Jahre litt ich.
Doch ich bin müde zu leiden und habe es satt, mich zu verkleinern.
Es ist nicht mein Job,
zu ändern, was ich bin,
um jemand anderes Vorstellung eines
wertvollen menschlichen Wesens zu sein.
Ich bin #wertvoll.
Nicht, weil die anderen denken, dass ich es bin, sondern weil ich existiere, deshalb bin ich von Bedeutung.
Meine #Gedanken zählen. Meine #Gefühle zählen. Meine #Stimme zählt.
Und mit oder ohne jemandes Erlaubnis oder Zustimmung, werde ich weiter sein, was ich bin und meine #Wahrheit aussprechen.
Auch wenn es #Menschen dabei wütend macht. Auch wenn es ihnen unangenehm ist. Auch wenn sie wählen zu gehen.
Ich weigere mich zu schrumpfen.
Ich wähle Raum zu beanspruchen.
Ich wähle meine Gefühle zu würdigen.
Ich wähle mir die Erlaubnis zu geben, meine #Bedürfnisse zu befriedigen.
I c h wähle m i c h.
(WERBUNG Worte © Daniel Koepke)
